Semesterprogramm
Junge VHS » Für Schüler:innen ab Klasse 9 » Girlpower: Yoga für Teens
Für Mädchen von 11 bis 15 Jahren
261-30203
Girlpower: Yoga für Teens
Für Mädchen von 11 bis 15 Jahren
Beschreibung
Unsicherheit, Selbstfindung, Mobbing und Leistungsdruck sind Themen, die in der heutigen Zeit die Entwicklung junger Mädchen zu einer gesunden erwachsenen Frau besonders beeinflussen. Die steigende Leistungserwartung in der Schule sowie innere Rollenkonflikte üben viel Druck auf die jungen heranwachsenden Mädchen aus. Yoga hilft durch körperliche Übungen (Asanas), Verspannungen zu lösen und ein besseres Körperempfinden zu entwickeln. Durch Atemübungen (Pranajama) und Meditation in Form von Fantasiereisen wird die Entspannung gefördert und die Konzentration verbessert. Regelmäßiges Praktizieren der Yogaübungen und von Pranajama kann die Teenagerin darin unterstützen, eine gesunde Körperhaltung und Einstellung zu sich selbst zu entwickeln.
Dozent:in
Uta Kiefer-Müller (Alle Kurse suchen)
Termine
Fr. 06.02.2026 - Fr. 13.03.2026
Beginn
Fr., 06.02.2026, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer
5 x freitags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
03.02.2026
Kursort
Gebühr
60,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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Datum
Zeit
Kursort
Foto: © Freepik
